ASTANGA ÉS HATHA JÓGA TÁBOR

IDŐPONT: 2023. augusztus 3-6.

HELYSZÍN: a szépséges Noha Terény (2696 Terény, Petőfi út 21.)

DÍJAK: 88 500 Ft
(kedvezmények nem érvényesek)
Az ár tartalmazza a szállást, az oktatók díját, és napi két étkezést (bőséges reggeli és meleg vacsora)

TÁBOR VEZETŐI: Varga Mátyás és Pápa Gyöngyvér

A tábor tervezett menetrendje:

Reggelente két gyakorlást tartunk, választhatsz, melyikben veszel részt.
Minden reggel lesz egy dinamikusabb Astanga jóga, és egy lassabb, meditatívabb hatha jóga gyakorlás.

• első nap (csütörtök):
  14:00 érkezés, szállás elfoglalása
  16:00 jógagyakorlás Matyival
  kb. 18:00 tábornyitás, beszélgetés
  19:00 közös vacsora
  20:00 beszélgetés (filozófia)
• péntek 
  kb.8:00-9:30 jógagyakorlás Matyival és Gyöngyvérrel
  9:30 reggeli
  11:00 bevezetés a pránájámárba Matyival
  12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
  17:30 workshop
  19:00 vacsora
  20:00 beszélgetés

• szombat 
  kb.8:00-9:30 jógagyakorlás Matyival és Gyöngyvérrel
  9:30 reggeli
  11:00 Önmasszázsok és feszültségoldó gyakorlatok
  12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
  17:30 workshop
  19:00 vacsora
  20:00 meditáció és beszélgetés

• utolsó nap (vasárnap):
  kb. 8:00-9:30 jógagyakorlás
  10:00 reggeli
  11:00 zárókör, elköszönés

A Noha Terény egy 5000 négyzetméteren elterülő, dimbes-dombos, zegzugos, ökotudatos szálláshely, alkotó- és közösségi tér a gyönyörű Nógrád megyében.

Szállás 2-3 fős szobákban.

Az étkezés vegán (szuper szakácsunk van!), ha étkezéssel kapcsolatban van különleges igényed (pl. gluténmentes), akkor azt jelentkezéskor a megjegyzés rovatban jelezd felénk. Igyekszünk mindent megbeszélni a szálláshellyel.

Terény egy jó órányi autóútra van Budapesttől, így a lejutást telekocsi rendszerben oldjuk meg (jelentkezés után, a tábor előtt kb 3 héttel küldünk erről tájékoztatót emailben  a jelentkezőknek.
Tömegközlekedéssel is jöhettek, busszal Balassagyarmatig és onnan Terényig.