Hány csakránk van? Talán meg fogsz lepődni...

A csakra, ahogy legtöbben elképzeljük, egyfajta energiaközpont a fizikai testünkön belül, ami irányítja az életenergia áramlását. De vajon mit is jelentenek valójában a csakrák, és mennyire fontosak a modern jóga gyakorlásában?

Elsőként érdemes megemlíteni, hogy a csakrák fogalma nem szerepel a jógahagyomány legismertebb szövegeiben, Patandzsali Jóga-szútráiban vagy a Hatha jóga Pradípikában. Először a tantra hagyományban találkozhatunk a csakrákkal a kora középkori Indiában, és csak az utóbbi száz évben vált népszerűvé az elmélet, leginkább a modern nyugati ezotériában. Tehát azzal az állítással, hogy a csakrák a jóga ősi tudásának elengedhetetlen részei, óvatosnak kell lennünk.

A 18. században az amerikai teozófiai mozgalom emelte be a 7 csakra tanítását a filozófiájába, és innen terjedt el a New Age mozgalmon keresztül a modern nyugati világban. Indiai forrásokban, különösen a Náth tantra hagyományban találunk különböző elképzeléseket a csakrák használatáról, de ezek inkább vizualizációs gyakorlatok, a csakrák itt még nem az energetikai test részei.

És hány csakránk van? A középkori szövegek 3, 4, 6, 7, 9, vagy akár még több csakrát tartalmazó rendszereket írnak le. Ez a sokféleség abból adódik, hogy a csakra nem egy fizikailag megfogható dolog, mint a fizikai test szervei. A csakrákat a meditáció segítésére szolgáló koncentrációs pontokként, vagy a tantra hagyományban alkalmazott vizualizációs technikákként említik. A finomenergetikai test folyamatait szimbolizáló Kundalíni, prána, vagy grantik (energetikai csomók) tanításainak összekapcsolása a csakrákkal inkább a modern nyugati jógaiskolákra jellemző.

Tehát, akkor hány csakránk van? A válasz, a fentiek fényében, nem meglepő: annyi, amennyit csak szeretnénk. A csakrák számát és jelentőségét az egyes gyakorlók vagy irányzatok eltérően határozzák meg önmaguk számára. A csakrákhoz kapcsolódó színek, hangok és gyakorlatok abban segíthetnek, hogy jobban megértsük saját működésünket, és harmonikusabb kapcsolatot alakítsunk ki magunkkal és a világgal.

A jóga tanfolyamokon sokat foglalkozunk a testi-lelki egyensúly megteremtésének különböző módjaival, így a csakrák rendszere is előkerülhet témaként. Legyen szó kezdő jógagyakorlatokról, meditációs technikákról vagy akár a hétköznapi élet stresszkezelési módszereiről, a csakrák tudatos bevonása nyújthat új perspektívákat és segíthet a kiegyensúlyozottság elérésében.

A legfontosabb, amit a csakrákról tudni kell, hogy személyes értelmezésük és használatuk változatos lehet. Bár a hagyományos tanítások bizonyos irányelveket adnak, a modern gyakorlatokban mindenki számára más és más jelentőséget kaphatnak. Ez a személyre szabott megközelítés teszi lehetővé, hogy mindenki megtalálja a saját egyensúlyát és harmóniáját a jóga színes eszköztárának segítségével.

Végül is a csakrák, ha nem is testünk megragadható részei, azért lehetnek önismeretünk és spirituális fejlődésünk eszközei. Az, hogy hány csakrával dolgozunk, vagy hogyan értelmezzük őket, egyéni utunk része, ugyanúgy, mint az ászanák, vagy a meditáció.