FLOORWORK

 

Kisgyermekként természetes, felnőttként szokatlan, mi az?

Ha álló helyzetből fekvő helyzetbe kerülsz, mintha felborulna minden, amit a tudatos mozgásban már magabiztosan használsz.

Új értelmet nyernek az irányok, és új aspektusba kerül a gerinc, a központ, a végtagok használata. Az irányítás a fejtől a végtagokra hárul, a középpont szerepe pedig kikerülhetetlenné teszi a törzs tudatos használatát. Az idegrendszer tanul és felfrissül, az ízületi mobilitás fejlődik, a testtudat kitárul.

Az ismeretlen lesz a legújabb játszótárs.

Az órák alatt bemutatkoznak a floorwork-technika különböző területei, ismerkedésünk tárgyai:
– gurulások és támaszhelyzetek
– térérzék és lendület
– középpont és súlypont a mozgásban
– az ízületek, a törzs, a teljes test mozgásos készségének kreatív, játékos használata.
Nem kell előzetes tudás, különösebb hajlékonyság vagy erő, csak nyitottság és türelem a saját testeddel szemben.
Változatos mozgásanyagra, igazi közösségi élményre, és új utakra számíthatsz a gyakorlásodban.
keddenként: 19:15-20:45
Bármelyik órára jöhetsz, minden szintet szívesen látunk, csatlakozni bármikor lehet!
Minden óra a Mandala Movement Ligetben lesz (1078 Budapest, Nefelejcs utca 58.)

Vezeti