JÓGÁVAL AZ IDŐ VISSZAFELÉ JÁR
A Szenior Gerincjóga gyakorlatsorát kifejezetten az idősebb korosztály számára fejlesztette ki a Mandala Jógastúdiók szakmai csapata gyógytornászok, idősekkel foglalkozó mozgásterapeuták bevonásával.
A gyakorlatsor a jóga különleges eszköztárát használja, de egy modern, fasciális szemléletmóddal, és figyelembe véve az idő múlásával bekövetkező legjellemzőbb anatómiai-fiziológiai változásokat. Javítja a közérzetet, a fizikai erőnlétet, energetizálja a testet, és segít az egészség megőrzésében, mindezt úgy, hogy a mozgás és az együttlét örömteli élmény maradjon.
Kezdő szinten elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot szisztematikusan fejleszti, kiegészíti és hatékonyan támogatja az egyéni gyógyító eljárásokat.
