RÁDZSA JÓGA

Elmélyedés önmagunkban

Vágyunk a csendre, az egyensúlyra, a belső biztonságra, mert a világ, amiben élünk harsány, zaklatott és kiszámíthatatlan. A rádzsa jóga megtanít arra, hogyan fordítsd befelé a figyelmed, és találd meg a stabilitást és nyugalmat.

A hatha jógában az ászanákon és légzőgyakorlatokon van a nagyobb hangsúly, a rádzsa jógában viszont a mentális folyamatok és a meditáció vannak előtérben. A jóga tradicionálisan a figyelem, a jelenlét, a tudatosság megismerésével foglalkozik, ezért a klasszikus jóga gyakorlása lassabb, mélyebb, befelé fordulóbb, mint a nyugati jógaórák többsége. Ez sokunknak nehéz, viszont éppen ezért fontos megtanulni, hogyan lehet egy rövid időre megállni, elfordítani a figyelmünket a külvilágról, és felfedezni belső világunk alapvető folyamatait.

A jógában megszerzett tapasztalások az élet minden területére kihatnak, és anélkül, hogy különösebb erőfeszítéseket tennénk, egész életünket átformálják. Ahogy pedig szemléletmódunk változik, úgy változnak meg tőlünk eddig függetlennek tartott dolgok is. Magunk teremtjük valóságunkat vágyainkon és félelmeinken keresztül, a jóga pedig a legfontosabbal foglalkozik, amit megismerhetünk: valódi önmagunkkal.

Erre az alapra épülhet a tudat alapvető folyamatainak megértését célzó rádzsa jóga, a meditáció útja.

A RÁDZSA JÓGA IRÁNYZAT VEZETŐJE

Németh Gergő

A Mandala Jógastúdiók alapítója

“Lassan 20 éve gyakorlom a jóga különböző eszközeit, melyeket kiváló oktatóktól tanultam:

  • az alapokat többek között Bálint Jánostól, Miklós Ervintől, valamint az Iyengar és Satyananda rendszerek oktatóitól
  • az astanga vinyásza jóga rendszert Manju Joistól
  • rádzsa jógát a Himalájai Tradícióban Szvámi Védától, akitől mantra beavatást is kaptam
  • advaita védánta filozófiát Ganga Mírától.

Mindegyiküktől azt tanultam, hogy jóga egy van, de annyi megközelítés, ahány gyakorló. És hogy a jóga egyszerű…”

RÁDZSA JÓGA ÓRÁK

NYUGATI | Mandala Jóga Nyugati kisterem

HétfőKeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap
10.00
Rádzsa jóga
10.30
12.00
Gergő
11.00
17.00
Rádzsa jóga
17.30
19.00
Gergő
18.00

Szerda

Péntek

HétfőKeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap
10.00
Rádzsa jóga
10.30
12.00
Gergő
11.00
17.00
Rádzsa jóga
17.30
19.00
Gergő
18.00

Szerda

Péntek

No tanfolyamok available!

RÁDZSA JÓGA MINITANFOLYAM

Szeretnél jobban megismerkedni a rádzsa jóga elméletével is? Várunk a 3 órás minitanfolyamra, ahol segítünk elindulni az önfejlesztés útján! Előképzettség nem szükséges, a tanfolyam mindenki számára nyitott, aki érdeklődik a meditáció iránt.

RÁDZSA JÓGA / MEDITÁCIÓ
jan. 19. 10.00-13.00
Mandala Jóga Nyugati

A tanfolyam felépítése:
– ráhangolódás, meditáció
– a rádzsa jóga elmélete
– a rádzsa jóga eszközei (alapok)
– gyakorlás

Vezeti: Gergő

Ára: 5 800 Ft