Napüdvözlet minitanfolyam – október 28.

A Napüdvözlet az egyik legismertebb gyakorlatsor, amit szinte minden jógatradíció tanít.

Az egymásra épülő 12 ászana rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál és segít az ideális testsúly elérésében is. Mivel rendszeresen végezzük az adott mozgássort, különösen fontos, hogy anatómiailag precízen, átgondoltan gyakoroljunk úgy az órákon, mint otthon.

A tanfolyam felkészít a napüdvözlet otthoni gyakorlására is: minden résztvevő kap egy rövid összefoglalót a tanfolyam anyagából, és szó lesz a saját gyakorlás felépítéséről is.

Ajánljuk kezdőknek és haladóknak egyaránt!

IDŐPONT: október 28. 11.00-14.00

VEZETI: Timi

ÁRA: 4 800 Ft

JELENTKEZÉS: http://www.mandalajoga.hu/jelentkezesi_lap_tanfolyam.php?tanfolyam_id=515