MEDITÁCIÓ és RÁDZSA JÓGA OKTATÓKÉPZÉS

Kezdési időpont (Budapest): 2020. nov. 08.

A képzés hagyományos tantermi formában indul, de interaktív online oktatási felületeinken követhető a teljes képzés azok számára, akik nem tudják megoldani a személyes jelenlétet.

Rádzsa jóga – Elmélyedés önmagunkban

Vágyunk a csendre, az egyensúlyra, a belső biztonságra, mert a világ, amiben élünk harsány, zaklatott és kiszámíthatatlan. A rádzsa jóga megtanít arra, hogyan fordítsd befelé a figyelmed, és találd meg a stabilitást és nyugalmat.

A hatha jógában az ászanákon és légzőgyakorlatokon van a nagyobb hangsúly, a rádzsa jógában viszont a mentális folyamatok és a meditáció vannak előtérben. A jóga tradicionálisan a figyelem, a jelenlét, a tudatosság megismerésével foglalkozik, ezért a klasszikus jóga gyakorlása lassabb, mélyebb, befelé fordulóbb, mint a nyugati jógaórák többsége. Ez sokunknak nehéz, viszont éppen ezért fontos megtanulni, hogyan lehet egy rövid időre megállni, elfordítani a figyelmünket a külvilágról, és felfedezni belső világunk alapvető folyamatait.

A jógában megszerzett tapasztalások az élet minden területére kihatnak, és anélkül, hogy különösebb erőfeszítéseket tennénk, egész életünket átformálják. Ahogy pedig szemléletmódunk változik, úgy változnak meg tőlünk eddig függetlennek tartott dolgok is. Magunk teremtjük valóságunkat vágyainkon és félelmeinken keresztül, a jóga pedig a legfontosabbal foglalkozik, amit megismerhetünk: valódi önmagunkkal.

Erre az alapra épülhet a tudat alapvető folyamatainak megértését célzó rádzsa jóga, a meditáció útja.

MEDITÁCIÓ és RÁDZSA JÓGA OKTATÓKÉPZÉS

Kezdési időpont (Budapest): 2020. november 08.

Rádzsa jóga – Elmélyedés önmagunkban

Vágyunk a csendre, az egyensúlyra, a belső biztonságra, mert a világ, amiben élünk harsány, zaklatott és kiszámíthatatlan. A rádzsa jóga megtanít arra, hogyan fordítsd befelé a figyelmed, és találd meg a stabilitást és nyugalmat.

A hatha jógában az ászanákon és légzőgyakorlatokon van a nagyobb hangsúly, a rádzsa jógában viszont a mentális folyamatok és a meditáció vannak előtérben. A jóga tradicionálisan a figyelem, a jelenlét, a tudatosság megismerésével foglalkozik, ezért a klasszikus jóga gyakorlása lassabb, mélyebb, befelé fordulóbb, mint a nyugati jógaórák többsége. Ez sokunknak nehéz, viszont éppen ezért fontos megtanulni, hogyan lehet egy rövid időre megállni, elfordítani a figyelmünket a külvilágról, és felfedezni belső világunk alapvető folyamatait.

A jógában megszerzett tapasztalások az élet minden területére kihatnak, és anélkül, hogy különösebb erőfeszítéseket tennénk, egész életünket átformálják. Ahogy pedig szemléletmódunk változik, úgy változnak meg tőlünk eddig függetlennek tartott dolgok is. Magunk teremtjük valóságunkat vágyainkon és félelmeinken keresztül, a jóga pedig a legfontosabbal foglalkozik, amit megismerhetünk: valódi önmagunkkal.

Erre az alapra épülhet a tudat alapvető folyamatainak megértését célzó rádzsa jóga, a meditáció útja.

Tanfolyami napok: 2020. nov. 08., nov. 14., nov. 28., dec. 05., 13., 2021. jan. 03.,  09., 16., 30., feb. 06., 20., 27. (9.00-16.00)

Helyszín: Mandala Jóga Nyugati

Jelentkezési feltételek: Jógaoktatói végzettség – a képzés nyitott laikusok számára is, de a képzés elvégzését igazoló tanúsítványt csak jógaoktatóknak adjuk ki.

KÉPZÉSI NAPOK FELÉPÍTÉSE:

9.00-10:30 Rádzsa-jóga gyakorlás
10.45-12:30  Gyakorlat- és ászanaelemzés
13.30-15:00 Jógafilozófia és -elmélet
15.00-16:00 Meditáció

A KÉPZÉS TÉMÁI:

A meditáció gyakorlata
ülésbeállítás • a meditációs ülés előkészítése • a figyelem irányításának technikái • óm mantra • az összpontosítás fókuszpontjai •  aszmhitá (vagyokság) meditáció • szampradzsnyáta szamádhi

A rádzsa jógát előkészítő hatha jóga technikák
a meditációt előkészítő ászanák • alaplégzések • pránajáma • bandhák, kumbakhák •  relaxáció / jóga nidra

Jógaelmélet
A jóga történeti áttekintése a legújabb kutatások alapján • a védák áttekintése • a sramana mozgalom hatásai a jógára (tantra, dzsainizmus, buddhizmus) • a jóga és vallás kapcsolata (Bhagavad Gíta, saivizmus) • a 6 darsana, de elsősorban a jóga, a szánkja, és a védánta filozófiai alapjai • Patandzsali Jóga-szútrák • a Brahman fogalmának kialakulása

Biztosítsd a helyed előleggel!

Az előleg (15 000 Ft) díjának befizetésével biztosíthatod a helyed a tanfolyamra. A fennmaradó összeget a képzés kezdetéig vagy az első tanítási napon kérjük befizetni.

Tanfolyami díj 165 000 Ft
Mandala oktatói klubtagoknak 132 000 Ft.

Választhatsz készpénzes, illetve átutalásos fizetési módjaink közül. A fizetéssel kapcsolatos információkat a visszaigazoló e-mailben küldjük el. A díjak tartalmazzák a helyszín és az oktatók díjait, a tananyagot, továbbá az e-learning felület használatát. 

Tanfolyami díj részletfizetés esetén (3 részletben):
1. részlet: jelentkezéskor 15 000 Ft
2. részlet: első képzési napig 50 000 Ft
3. részlet: 30 nap múlva 50 000 Ft
4. részlet: 60 nap múlva: fennmaradó összeg

Jelentkezem!

A képzés vezetője:

A jógaoktató képzésekre a honlapon található „Jelentkezem” gombbal tudsz a legegyszerűbben feliratkozni. A regisztrációs díjat, amivel a jelentkezésed hivatalossá válik, a stúdiókban személyesen, vagy a honlapon keresztül bankkártyával, illetve átutalással is rendezheted. A teljes díjat az első tanítási napon vagy a tanfolyam kezdetéig kell befizetned, illetve élhetsz részletfizetési lehetőséggel is.

Jelentkezem!