HATHA JÓGA TÁBOR

2022. aug. 18-21.

Négy napos hatha jóga tábort tartunk Nógrád legszebb részén.

IDŐPONT: 2022. augusztus 18-21.

HELYSZÍN: a szépséges Noha Terény (2696 Terény, Petőfi út 21.)

DÍJAK: 78 500 Ft
(kedvezmények nem érvényesek)
Az ár tartalmazza a szállást, az oktatók díját, és napi két étkezést (bőséges reggeli és meleg vacsora)

TÁBOR VEZETŐI: Varga Mátyás és Siffel Zita jógaoktatók

A tábor tervezett menetrendje:-

  • első nap (csütörtök):
    14:00 érkezés, szállás elfoglalása
    16:00 jógagyakorlás Zitával
    kb. 18:00 tábornyitás, beszélgetés
    19:00 közös vacsora
    20:00 beszélgetés (filozófia)
  • péntek 
    kb.8:00-9:30 jógagyakorlás Matyival
    9:30 reggeli
    11:00 bevezetés a pránájámárba Matyival
    12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
    17:30 jógagyakorlás (Jin-jóga) Zitával
    19:00 vacsora
    20:00 beszélgetés (jóga és táplálkozás)
  • szombat 
    kb.8:00-9:30 jógagyakorlás Zitával
    9:30 reggeli
    11:00 Önmasszázsok, emésztést javító gyakorlatok Zitával
    12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
    17:30 jógagyakorlás (csípőnyitás és bandhák) Matyival
    19:00 vacsora
    20:00 meditáció és beszélgetés (trátaka-krija) Matyival
  • utolsó nap (vasárnap):
    kb. 8:00-9:30 jógagyakorlás
    10:00 reggeli
    11:00 zárókör, elköszönés

A Noha Terény egy 5000 négyzetméteren elterülő, dimbes-dombos, zegzugos, ökotudatos szálláshely, alkotó- és közösségi tér a gyönyörű Nógrád megyében.

Szállás 2-3 fős szobákban.

Az étkezés vegán (szuper szakácsunk van!), ha étkezéssel kapcsolatban van különleges igényed (pl. gluténmentes), akkor azt jelentkezéskor a megjegyzés rovatban jelezd felénk. Igyekszünk mindent megbeszélni a szálláshellyel.

Terény egy jó órányi autóútra van Budapesttől, így a lejutást telekocsi rendszerben oldjuk meg (jelentkezés után, a tábor előtt kb 3 héttel küldünk erről tájékoztatót emailben  a jelentkezőknek.
Tömegközlekedéssel is jöhettek, busszal Balassagyarmatig és onnan Terényig.

Tábor vezetői

Varga Mátyás

jógaoktató

Siffel Zita

jógaoktató