Erő és lebegés minitanfolyam

Erő és lebegés minitanfolyam – november 5.

Mindig ámulattal nézted, ha a melletted lévő szőnyegen az erőfeszítés minden jele nélkül lebegnek egyik ászanából a másikba? Ne hidd, hogy ehhez különleges adottságok kellenek. A jógában lebegés tanulható és mindenki számára elsajátítható, nem kell hozzá más, mint légzés, erő és koncentráció – és természetesen még némi kitartás is jól jön a gyakorláshoz.

A minitanfolyamon sokat foglalkozunk a karok és a törzs erejével, az erőkifejtés és a légzés kapcsolatával, valamint az egyes ászanák és vinyászák felépítésével, hogy minél kevesebb erő kelljen a lebegéshez.

Intenzív gyakorlásra készülj, lehet, hogy el fogsz fáradni kicsit, de az erő és lebegés megalapozása mellett azt is felismerheted: erősebb vagy, mint gondolnád. Már csak ezért is érdemes eljönnöd erre délelőttre!

HELYSZÍN: Mandala Jóga Nyugati (1132 Bp., Kresz Géza u. 27.)

VEZETI: Emese

ÁRA: 4 800 Ft (kedvezmények érvényesek)

JELENTKEZÉS:
http://www.mandalajoga.hu/jelentkezesi_lap_tanfolyam.php?tanfolyam_id=524