Haladó gerincjóga minitanfolyam

Bevezetés a haladó gerincjógába – november 11.

Mindannyiunk gyakorlásában eljön az a pillanat, amikor már könnyebbé válnak a kezdő órák, és új kihívásokat keresünk a jógában. Egy kezdő és haladó Gerincjóga között nem kis lépések, hanem egy nagy ugrás van, így ezen a minitanfolyamon átvesszük azokat az elveket, fokozatokat és progressziókat, amelyekkel tovább fejlesztheted a kezdő gyakorlásodat, és megalapozhatod álmaid ászanáit is.

Haladó szemszögből, fokozatosan építkezve foglalkozunk az erő, hajlékonyság és koordináció fejlesztésével. A Gerincjógára jellemző, jól felépített, hatékony gyakorlatokat és gyakorlatsorokat tanulhatsz, újraértelmezzük az ismert ászanákat, és természetesen lesznek teljesen új gyakorlatok is.A minitanfolyam nagy része gyakorlás, aznapra ne tervezz még egy jógaórát. 🙂

HELYSZÍN: Mandala Jóga Deáktér (BEJÁRAT a Rumbach Sebestyén u. 8. alatti parkolóudvaron keresztül)

VEZETI: Gyöngyvér

ÁRA: 4 800 Ft (kedvezmények érvényesek)

JELENTKEZÉS:
http://www.mandalajoga.hu/jelentkezesi_lap_tanfolyam.php?tanfolyam_id=525